酵素ドリンク

酵素ドリンク厳選おすすめはココだ

体にとって重要な酵素。簡単に補給できる酵素ドリンクについて

 

酵素から連想するものと言えば、唾液に含まれるアミラーゼがデンプンを分解し…などと呪文にも似た学生時代の授業を思い出すのは私だけでしょうか。
さて、体の中で作られる酵素は食べ物を消化しやすいように分解する消化酵素の他に、消化器官や心臓、脳などが正常な働きをするように促す代謝酵素があります。

 

酵素は、一生のうちでヒトの体で作られる数が決まっていて、年齢を重ねていくと酵素は減少します。昔に比べて太りやすいなどの悩みは、加齢により代謝酵素が減り基礎代謝が落ちる為と考えられます。
酵素ドリンクとは、主に野菜、果物、菌類、海草を原料に、乳酸菌や酵母菌などで発酵させて作る少しドロドロ感が残る飲み物です。年齢と共に減っていく酵素を体外から補給しようという考えですが、効果はそれだけではありません。

 

普段の食事の1食を酵素ドリンクに置き換えることで、カロリーを抑えてダイエット効果も期待できます。
また、腸内や脂肪に溜まった老廃物や化学物質を排出するデトックス効果、その他にも血液の浄化や免疫力もあがります。


酵素ドリンクもたくさん種類があり、最終的には好みの問題になりますが、選ぶポイントを紹介。
原材料が50種類以上使われているもの。種類が少ないと十分な栄養素が摂れず効果が薄いと考えられます。また、普通のドリンクと違い製造に手間がかかります。値段もそれなりにしますので、あまり安いものも避けたほうがいいでしょう。